В связи с экзаменами в июне, невыспанными ночами, а после экзаменов из-за неопределенностью с практикой, подкосился весь режим... И на закаливание я непроизвольно забил... По идее марафон уже должен был закончиться, и я должен был в течение его приготовить постепенно свой организм к обливанием ледяной водой.
Но есть такая проблема: привыкание организма к закаливанию длится долго, а вот отвыкание происходит очень быстро, за 2-4 недели человек может запороть пол года закаливания, что не есть хорошо... и это значит что закаляться нужно регулярно.
В общем с сегодняшнего дня я начинаю обливаться ледяной водой полностью, в связи с большим перерывом можно считать что предыдущие постепенные обливания уже забыты организмом и обливаться я буду как бы с нуля.
Мне в комментариии писали кстати некоторые люди, которые советовали сразу обливаться полностью, без постепенных наращиваний, так что надеюсь не заболею!:)
Главное это позитивный настрой!
Похожие записи:
- Марафон: «Ледяная вода». Ведро ледяной воды на голову через месяц! Приветствую вас. Сколько можно лениться, закаляться нужно начинать прямо...
- Марафон: «Ледяная вода». День 9 Итак, уже идет 9 день марафона по закаливанию, после которого...
- О закаливании Все мы привыкли жить в теплой квартире/доме, с уютом...
- Про все хорошее:) Совсем недавно я писал Про все дерьмовое, но слава...
- Жизнь — работа? Для уверенности в жизни и получения многих её благ, сейчас,...
